Aquatic „Fun“ – für Einsteiger  / 

               Aquatic „Pro“ – für Fortgeschrittene

Aquatic ist ein besonders effektives, die Gelenke schonendes Ganzkörpertraining im Wasser, in dem das Herz Kreislaufsystem gestärkt wird und die Muskeln - bei minimalem Verletzungsrisiko - gekräftigt werden. Damit ist Aquatic ein Gesundheitssport, der zur Steigerung der Leistungsfähigkeit führt und gleichzeitig der Prävention von Zivilisationskrankheiten dient. Durch die ständige Bewegung im Wasser werden die Muskeln massiert und das Bindegewebe gestrafft. Der Fettstoffwechsel ist doppelt so hoch wie bei einem vergleichbaren Training an Land. Dadurch eignet sich das Training optimal um überschüssige Pfunde los zu werden. Mit Aquatic trainieren Sie außerdem Ihre Kondition, Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat – und das fünfmal effektiver als zu Lande. Der Wasserwiderstand, gegen den Sie in den Übungen antreten, -joggen und -springen, ist 900 mal größer als in der Luft. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet.