AquaCycling „Fun“ – für Einsteiger  / 

AquaCycling  wurde von Fitnessexperten für den Hochleistungssport und die Rehabilitation entwickelt und hat sich bereits als neue Trendsportart für Jedermann etabliert. Bei dieser besonderen Form des Cardiotrainings wird das Radfahren in den Pool verlegt. Das AquaCycling fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit; alle Muskeln werden bei geringster Stoss -und Druckbelastung der Gelenke und der Wirbelsäule trainiert. Die Fettstoffwechseltätigkeit ist doppelt so hoch als bei einem vergleichbaren Training an Land. Die Massagewirkung des umströmenden Wassers hat eine entschlackende und straffende Wirkung für das Bindegewebe. Und nicht vergessen werden sollte: AquaCycling macht viel Spaß, in der Gruppe, bei 28 Grad Wassertemperatur, mit motivierender, mitreißender Musik steht dem „Gute Laune Faktor“ nichts mehr im Weg. AquaCycling eignet sich für Personen jeglichen Fitness Levels, besonders für Wiedereinsteiger, zur Gewichtsreduktion, bei Bindegewebsschwäche, für Diabetiker, zur effektiven Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und für Leistungssportler. Die relativ leicht zu erlernende Bewegungsabläufe werden von speziell ausgebildeten Trainern angeleitet. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet, da ausschließlich im flachen Wasser trainiert wird.